Mitt liv från övervikt till normalvikt

Goddag i stugan denna kyliga lördag.

Efter en mysig skogspromenad så tänkte jag bjuda på ett tips på en lite nyttigare form av lördagsgottis såhär på eftermiddagskvisten när suget brukar söka sig in.

1 ägg

1 banan

1-2 msk kakao

En nypa sötningsmedel/vaniljpulver

Några valfria bär och en skvätt valfri kvarg utan tillsatt socker.

Mixa banan, ägg, sötningsmedel och kakao. Ställ skålen i mikron på full effekt i 1 1/2 minut. Vänd upp på ett fat och dekorera med valfritt tillbehör 😋😍 

    
   
PS: inget för dig som inte gillar mörk choklad 😜 

💕Kram kram💕

Morrn morrn,

Fick hem mina nya “tränings”leggings här om dagen 😍 I just love it 😍

Wish är bra och billigt och rekomendesas starkt av mig. 

 var bara tvungen att lägga in en bild för att visa dom små sötnosarna. Fina va? 😀

Men iallafall så har jag den här morgonen avnjutit en kvargfrukost bestående av 1 del vaniljkvarg utan tillsatt socker och en del hallonkvarg utan tillsatt socker, en skvätt vispgrädde, en banan, 2 dl frysta blåbär och smultron plus en rejäl nypa kokoschips on the top 😍 namselinamnam säger jag bara.

Så bu blir det till att styra gamla Bettan mot först lite skola för att sen fara vidare till jobbet på World class 💕

Önskar dig en toppenfin dag. Kramar från mig ❤️ 

Vår i bilder 😍😍 

   
Man kan inte bli annat än glad i hela kroppen av dessa finingar som börjar kika fram 💕

❤️Kram kram❤️

Helluu i stugan ❤️

Den här kvällen har jag och dotra tillbringat med att baka lite daddelbollar. Världens enklaste och dessutom godaste alternativ åt det lite nyttigare hållet. Helt fett och sockerfria dessutom 👍 eller iallafall strösocker och smörfria 😜

Receptet:

20 daddlad

1 dl valfria nötter

2-2 1/2 dl glutenfri havregryn

2-3 msk markattas kakao

En skvätt starkt kaffe

Kokos

Kör allt i en mixer och tillsätt kaffet sist tills det blir en kladdig men rullbar smet. 

Rulla i kokos, ställ in i kylen en stund och sen njuuuut 😍 

  
 Önskar dig en fortsatt fin kväll. Kramar från mig 💕

Morrn morrn fina läsare ❤️

Sitter på tåget mot Västerås nu för min sista dag på min utbildning till hälsokonsult.

Det har vart en mycket spännande och lärorik vecka som dessutom har gått förbannat fort. Skulle lätt kunna stanna kvar några veckor till. Har träffat nya och helt underbara människor här och jag har lärt mig så sjukt mycket.

  
Satt och tittade på lite gamla foton under resan den här kyliga morgonen. Helt OTROLIGT vilken förändring när man tänker tillbaka. Att ens ensikte kan bli så förändrat så att man knappt känner igen sig själv 😱 men är det inte helt fantastiskt vad man kan göra för hälsoinvesteringar med sig själv? 

Inte bara 60 kg lättare utan även från hjärtsvikt, högt blodtryck och vatten i lungorna till 10 år äldre, 3 barn rikare, medecinfri, friskförklarad och full av energi och betydligt friskare och gladare 😀

   
Önskar dig en toppenfin dag. Kramar från mig 💕

Hej hej på dej ❤️

Den här helgen har vi spenderat med lite påskpyssel ❤️  

  
 Lite födelsedagsfika hos min fina och älskade farfar som har fyllt år ❤️ min underbara farmor hade stått och bakat 3 sorters glutenfria kaksorter till mig och ett gäng med mjölkfria kakor till Isabell. Det kallar jag en superfarmor det ❤️❤️

 
Och lite “lyxmat” på Dragon i Gnesta ❤️   

 Hoppas att din helg har vart lika fin som min. ❤️❤️ Kramar i massor ❤️❤️

Helluu ❤️

Då har man precis vart iväg och tatuerat över mina grådassiga pigmenterings tatueringar. Jag har valt att göra en bestående tatuering då jag har vart supernöjd i flera år med mina intatuerade ögonbryn. Så himla skönt att slippa stå och fylla i dom obefintliga brynen som jag hade innan jag gjorde den kosmetiska pigmenteringen. Men nu sitter dom kvar för alltid och jag kan bara säga att jag är grymt nöjd. Att några ögonbryn kan göra sån otrolig skillnad med ansiktet 😀

Så sjukt trevlig och duktig tatuerare som jag kan rekommendera 1000 gånger om. Tattoofactory i Trosa ❤️ jag kan lova att det var verkligen inte den sista gången jag besökte detta otroligt trevliga ställe.

Vad ska jag välja nästa gång?? 😜

Det är så himla kul att göra något för sitt utseende såhär efter viktnedgången. För första gången i mitt liv så känns det helt underbart att lägga några kronor på sitt utseende som man verkligen inte brydde sig om när man vägde 120 kg +. På den tiden så brydde man sig inte ett smack om sig själv utan satt där som en grå, säck potatis med 6 *xl i mjukisdressar.

Massa kramar från mig ❤️

Helluu!

Hoppas att du mår bra och att du har njutit riktigt ordentligt av det helt underbart vackra vårvädret som har härjat för fullt under dagen ❤️ man känner enda in i ryggmärgen hur varenda liten tentakel bara njuter av solens varma strålar. Man blir helt enkelt glad i hela kroppen.

Men min morgon började sådär med en biljäklel som inte riktigt ville som jag ville. Blev ståendes med varningsblinkers längs vägen nästan en timme innan jag kunde åka vidare mot jobbet och till råge på det så var det rena skridskobanan på vägen. Ett bromsok som kärvade och ett däck som inte riktigt kändes ok. Men det gick bra i slutendan och jag kom fram till jobbet tillslut.

Idag så har jag iallafall provat en Foodbox till lunch. Vi säljer sånna på jobbet och jag tänkte att jag skulle slå på stort och lyxa till det såhär en helt vanlig onsdag mitt i veckan. Kan ju säga att jag ångrar det inte en enda sekund. Sablingen vad god den var och inte nog med det, den var riktigt nyttig och näringsrik också. Rena rama godiset med andra ord. Finns många rätter att välja på så det här ska bli spännande😀 lunchen är räddad ett bra tag framöver.  Det ska vara lite lyxigt att gå på kostschema ibland 👍

Börjar redan fundera på vad det ska bli till lunch imorgon 😜

 
En Heat citron/lime fick det bli till efterrätt sen var man redo för en eftermiddag i skolbänken. Och det kan jag säga var välbehövligt för det där med ekvationer och neutralismen är verkligen inte min starka sida. 

Men nu har jag tagit mig en varm och skön dusch för att mjuka upp mina stackars små sillmjölksmuskler som värker lite efter en timmes rygg och benpass på gymmet igår. 

En kopp hett te får göra mig sällskap  innan det är dags att göra sig redo för att krypa till sängs och hoppas på att det blir lika soligt och fint väder imorgon.

❤️❤️kram kram❤️❤️

God kväll, go kväll❤️
Tänkte uppdatera mig litegrann nu efter några dagars icke bloggande.

I fredags iallafall så var jag och några arbetskollegor iväg på en Front tracutbildning i självaste Västerås. En stor stad som jag knappt har vart i förut. Jag från landet är inte så värst berest av mig 😜 Det var en heldag med en intensivkurs i kundbemötande. Mycket intressant och lärorik var den samt smaskig mat bjöds det på också på en mysig restaurang en liten bit bort från utbildningssalen. Lite fredagslyxigt med rostbiff och potatissallad samt en grönsallad som menyn bestod av. Kändes faktiskt helt ok en fredag såhär mitt i mars 😀
   
    

Det hade vart kul att besöka world class i Västerås då det såg ganska pampigt och ståtligt ut från marken iallafall 😀 men det hanns inte med men förhoppningsvis så blir det av en annan dag. 

Annars så har vi spenderat den här dagen på barnkalas. En massa smaskigt fikabröd låg där på rad och stirra mig rakt in i vitögat! Men jag bemästrade kampen den här gången, tackade för mig och vände häcken till 😀 kaffe är faktiskt också en belöning för hjärnan och inte nog med det, det är förbannat gott också.

Bara att pimpla sockerbalans brus och se glad ut 😀. 
 
Önskar dig en underbar fortsatt kväll.

PS: JAG KLARADE grammatikprovet i alla ordkaskasser 😍😍 jag kan bara säga – fy fasen vilken lättnad och satan i gatan vad jag ÄR STOLT ÖVER MIG SJÄLV 😀 jag trodde aldrig i min vildaste fantasi att jag skulle greja den biten.  detta har verkligen vart ett ågren för mig den senaste månaden. Nu kan jag släppa den biten och tuffa vidare i min utbildning 😀

Bara så att ni vet 😀

❤️❤️Kram kram❤️❤️

Helluu fina du ❤️

Nu har jag dammat av min fina klädhängare och vackra rumsdekoration. 

Detta är det första man ser när man kommer in i vardagsrummet och snö finns det heller inget av inomhus. Minusgrader vet i sjutton heller om jag har  och vildsvin bakom soffan i mörkret tror jag inte heller bor inne hos mig. Många undanflykter har man under vinterhalvåret för att slippa dra på sig eskimådräkten och snöpjäxorna innan man kan ta sig ut på en liten runda utan att frysa hjäl 😀 och även fast man hade  lyckats dragit på sig utrustningen så kom man på att klockan vart alllldeles för mycket och man hörde nog hur mörkret knacka på dörren och grisar som grymtade bakom knutarna. Och om man tänkte efter riktigt noga så var det nog ett helt träningsprogram som blev avklarat av att bara ta sig i och ta sig ut utrustningen som nog säkert vägde ett halvt ton 😜

Bara att ta tag i problemet och få upp flåset till sommarsäsongen. För vem vill inte kunna ta sig en joggingtur längs strandkanten en varm sommardag utan att dö av syrebrist och andnöd?

  
Önskar dig en underbar fortsatt kväll. Kramar från mig ❤️