• Nätdating!

    Nätdating!

    Gladapannkakan!

  • Jag på TV4 nyheterna!

    Jag på TV4 nyheterna!
  • DÅ!

    bild (1)
  • bild
  • Rösta på min viktblogg!

  • Smärta AB!

    Smärta AB!
  • Cambridge kuriren-2008

    Cambridge kuriren-2008
  • Cambridge kuriren- 2009

    skanna0003-218x300
  • MITT LIV SOM VERONICA!

    Hej hej! Jag är en glad och social tjej på 34 år. Bor med min sambo och mina 3 underbara barn i en bostadsrätt på landet. Mitt liv kretsar runt vikt, matlagning och inredning. Efter en viknedgång på drygt 50 kilo så kommer min blogg handla mycket om kampen att hålla vikten och att försöka att äta rätt men också om hur livet kan se ut och påverka en efter en kraftig viktnedgång. Och självklart kommer jag även att skriva om mitt liv som städgalna,kakbakande, översociala 3 barns mamman :) Följ mig i mitt liv som Veronica

    I min familj ingår förutom min sambo:

    Son Johan F: 00-05-10
    Dotter Isabell F: 04-04-29
    Dotter Elise F: 08-11-27

    KONTAKT: wavva81@hotmail.com

    Follow on Bloglovin

  • Me!

    DSC00052
  • Hemmets journal

    Hemmets journal
  • Aftonbladet-2011

    297943_235378359840403_167941689917404_744882_568124_n
  • Kategorilistan :)

  • Expressen-2011

    Expressen-2011
  • Cambridge inspiration-2012

    Cambridge inspiration-2012
  • Lifestyle wellness-2012

    Lifestyle wellness-2012
  • Lifestyle Wellness-2012

    20121123-184841.jpg
  • Aftonbladet 2012

    Aftonbladet 2012
  • Damernas värld 2013

    iphone jan 2013 288
  • Expressen 2013

    Expressen 2013
  • Aftonbladet 2013

    Aftonbladet 2013
  • september 2017
    M T O T F L S
    « jun    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
  • RSS wavva

  • Arkiv

  • Mitt liv från övervikt till normalvikt

    Besökstoppen

  • Min familj

    Min familj
Gluten/smör/sockerfri/mjölkfri äppelpaj 😀 publicerat av 1 maj 2017

Hej hej hoppas att du mår fint?

Här kommer ett litet tips på en smaskig och lite nyttigare form av smulpaj 😋

5 äpple skalade och skivade

Kanel och kardemumma

2 msk Honung

3 dl glutenfri havregryn

2 dl blandade nötter

4 msk kokosolja

Kokosflakes

Dekorera med granatäppelkärnor

Äpplena blandas i en bunke med kanel kardemumma och en skvätt sötströ om man vill efter valfri smak.

Mixa havregryn tillsammans med 2 dl valfria nötter och pumpafrön samt en skvätt honung. Smält 3 msk kokosolja i mikron och häl ner i nöt och grynmixet under omrörning.

Bred ut äppelskivorna i en form och fördela smuldegen över samt toppa med lite rostade kokosflakes.

Servera med valfri gegga 😜 eller ät den som den är. Själv så slevade jag på ett rejält lass med vanilj kvarg utan tillsatt socker. (Dock ej mjölkfri) men gott som sjutton va de 😋

175 grader i ca 20 min


🌸kram kram🌸

Kommentera

Din emailadress kommer inte att publiceras.