• Nätdating!

    Nätdating!

    Gladapannkakan!

  • Jag på TV4 nyheterna!

    Jag på TV4 nyheterna!
  • DÅ!

    bild (1)
  • bild
  • Rösta på min viktblogg!

  • Smärta AB!

    Smärta AB!
  • Cambridge kuriren-2008

    Cambridge kuriren-2008
  • Cambridge kuriren- 2009

    skanna0003-218x300
  • MITT LIV SOM VERONICA!

    Hej hej! Jag är en glad och social tjej på 34 år. Bor med min sambo och mina 3 underbara barn i en bostadsrätt på landet. Mitt liv kretsar runt vikt, matlagning och inredning. Efter en viknedgång på drygt 50 kilo så kommer min blogg handla mycket om kampen att hålla vikten och att försöka att äta rätt men också om hur livet kan se ut och påverka en efter en kraftig viktnedgång. Och självklart kommer jag även att skriva om mitt liv som städgalna,kakbakande, översociala 3 barns mamman 🙂 Följ mig i mitt liv som Veronica

    I min familj ingår förutom min sambo:

    Son Johan F: 00-05-10
    Dotter Isabell F: 04-04-29
    Dotter Elise F: 08-11-27

    KONTAKT: wavva81@hotmail.com

    Follow on Bloglovin

  • Me!

    DSC00052
  • Hemmets journal

    Hemmets journal
  • Aftonbladet-2011

    297943_235378359840403_167941689917404_744882_568124_n
  • Kategorilistan :)

  • Expressen-2011

    Expressen-2011
  • Cambridge inspiration-2012

    Cambridge inspiration-2012
  • Lifestyle wellness-2012

    Lifestyle wellness-2012
  • Lifestyle Wellness-2012

    20121123-184841.jpg
  • Aftonbladet 2012

    Aftonbladet 2012
  • Damernas värld 2013

    iphone jan 2013 288
  • Expressen 2013

    Expressen 2013
  • Aftonbladet 2013

    Aftonbladet 2013
  • augusti 2016
    M T O T F L S
    « jul    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • RSS wavva

  • Arkiv

  • Mitt liv från övervikt till normalvikt

    Besökstoppen

  • Min familj

    Min familj
publicerat av 28 augusti 2011

Min viktresa

Jag är numera en glad småbarnsmamma med en trivselvikt som gör att jag orkar leka med mina barn. Men så har det inte alltid varit. Under min tonårstid drabbades jag av en tragisk familjeolycka, som blev början på min stora viktuppgång. Vågen visade till slut 120 kg på mina 167 cm.

 

 

Min bror omkom i en trafikolycka

När jag var i 13 års åldern omkom min bror i en trafikolycka. Sedan barnsben har jag varit lite mullig, och i samband med min brors död så tenderade min vikt att öka ytterligare. Maten och godsakerna blev en tröst mot sorgsna stunder.

35 kg plus vid graviditet

 Vid 18 års ålder blev jag gravid och pga. en mycket besvärlig graviditet så ökade vikten med 35 kg, vilket är över det normala. I samband med min graviditet fick jag en hel del komplikationer som orsakade graviditetskramper, graviditetsdiabetes och havandeskapsförgiftning. Förlossningen var inte heller någon dans på rosor. Efter 3 dygn med värkar blev det akut kejsarsnitt. Efter förlossningen blev min hälsa ännu sämre, det tillstötte problem i form av högt blodtryck, vatten i lungorna, hjärtsvikt, astma, lunginflammation och njurbäcksinflammation. Vikten ökade också, så ni förstår att jag inte var i topptrim. Jag medicinerades med ca 30 tabletter om dagen. Mitt BMI låg som mest på 43, vilket betecknas som sjuklig övervikt och är direkt hälsofarligt. Rädslan för att jag aldrig skulle få se min son växa upp gjorde att jag var tvungen att gå ner i vikt.
image
 

Tips från en arbetskompis

 Räddningen kom i form av ett tips från en arbetskompis. Kompisen hade lyckats bra med att gå ner i vikt med Cambridge Viktprogram och tyckte att jag skulle prova. Sagt och gjort, iväg till Anne-lie Gårdestig som är Cambridge rådgivare på orten.

Snabba hälsoresultat

 Efter en månad hade mitt blodtryck, astma och gallkramper försvunnit tack vare Cambridge Viktprogram. Dessutom behövde jag inte använda hjärt- och kärlmedicinerna som min läkare ordinerat. Jag har alltid velat ha barn tätt men eftersom jag var så kraftigt överviktig och starkt medicinerad efter den komplicerade förlossningen av mitt första barn var det inte ens lönt att tänka tanken på att skaffa fler barn, men tack vare den snabba viktnedgången och det faktum att jag inte längre behövde medicineras för alla mina krämpor som orsakats av min kraftiga övervikt, så fick jag klartecken från läkarna att det var ok att skaffa fler barn för nu skulle min kropp klara den påfrestningen som en graviditet innebär. Jag slutade med mina p-piller och inom en månad var jag gravid med mitt andra barn. Det blev en underbar graviditet med en okomplicerad förlossning som blev grädden på moset. Några år senare kom mitt tredje underverk till världen. Jag är numera en stolt 3 barnsmamma som jag troligtvis inte kunnat bli om det inte vore för Cambridge viktprogram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Plastikoperationer:

 Till följd av min snabba viktnedgång ville huden inte riktigt dra ihop sig vilket resulterade i att jag hade väldigt mycket lös hud på låren och magen. Jag konsulterade med en specialistläkare och valde då att genomgå en lår-och buk plastikoperation där stora mängder hud togs bort.

Stort tack till min rådgivare

 Men även om jag gjort jobbet själv så skulle jag aldrig klarat det utan min rådgivares uppmuntran. Jag besökte henne regelbundet och däremellan ringde hon mig. Det blev en liten press varje vecka, för man ville ju visa att man klarade utmaningen, och det gjorde jag då jag nu är drygt 50 kg lättare.

 

Årets Cambridge kvinna

Jag har nu hållit vikten i 8 år och mitt slutmål var att vara med och tävla i titeln ”Årets Cambridge Kvinna”.  Så våren 2008 var det dags! Jag anmälde mig till tävlingen och blev tillsammans med 5 andra kvinnor uttagen till finalen som gick av stapeln 27 september 2008 på Långholmen, Stockholm. Jag reste dit tillsammans med min rådgivare Anne-lie Gårdestig och när kvällen led mot sitt slut och resultatet av hur internetröstningen gått skulle vinnaren koras. Jag har aldrig varit mer nervös i hela mitt liv, men när jag hörde mitt namn ropas upp som vinnare hoppade hjärtat upp i halsgropen. Jag kunde inte tro det, men jag hade vunnit!  Av alla människor som var med i tävlingen så var det jag som vann.

<img src="http://viktigawavvaimage.blog.se/files/2011/08/image.jpeg” alt=”image” width=”960″ height=”639″ class=”alignnone size-full wp-image-22410″ />

 Årets livsstils kvinna 2011

 Jag anmälde mig till årets livsstilskvinna i april 2011 (en kategori för dem som har hållit vikten i minst ett år). Alla som anmälde sig till tävlingen kom ut på internet så att alla kunde rösta, och efter ca en månad så var det de 6 kandidaterna som hade fått flest röster som gick vidare till en ny omröstning. Vinnaren skulle koras på en jättestor gala i Sthlm på Clarion Sign hotell den 17 september. Jag, av alla tävlanden gick vidare och det var jättestort för mig. Jag och min Cambridgerådgivare åkte till galan där det bjöds på ”röda mattan”, trerätters middag, underhållning och en massa människor från hela Sverige. Jag vann! Jag hade vunnit titeln som årets livsstilskvinna. Jag var så glad och nervös att jag knappt kunde kliva upp på scenen. Jag! Veronica från lilla Gnesta vann, det är helt ofattbart för mig. Jag är den enda i hela Sverige som nu har vunnit båda kategorierna som årets Cambridgekvinna och årets livsstilskvinna. 

Stor kram till er från  Veronica Johansson

Semestern har börjat publicerat av 8 juli 2016

Morrn morrn 😀

Första dagen på min semester och jag vaknar som en kl 06:00 och känner mig redo att åka till mitt underbara jobb. Men vänta…. Det är ju semester 😀 4 veckors underbar ledighet och mys med familjen. Tar mig en stor mugg kaffe och sätter mig på trappen och njuter. 

Detta med semester är ju helt underbart. Men det är också en väldigt jobbig period för sånna som mig som behöver rutiner och saker att göra under dagarna för att inte fastna i sockrets klor. Sena frukostar, överhoppade mellisar, strandhäng, sena kvällar och en massa frestelser. Det gäller att panera varje dag. 

För dom som inte riktigt hänger med på vad det handlar om så är det såhär att det här med en livsstilsförändring är en kamp varje dag för en som är sockerberoende och som dessutom har kämpat med övervikt mer än 80 % av sitt liv. Man kan inte bara släppa tyglarna och njuta av allt man vill bara för att det råkar vara semester. VARJE DAG är en kamp! Alla kan gå ner i vikt men problemet blir när det kommer till den delen då man ska försöka hålla vikten för resten av livet. 

Problemet blir när man tänker ”UNNA” sig. Ja, det är klart att man ska unna sig. Men varför måste man unna sig sånt som kroppen inte mår bra av bara för att hjärnan skriker semester= SOCKERRRR! Det är så himla lätt att man fastnar i den där unnasigspiralen att det blir ett rent helvete att ta sig tillbaka sen. Och det är ofta så det börjar, den såkallade jojo-bantningen. 

Jag kan säga att med egen erfarenhet så vet jag hur lätt det är att hamna där. Som ett bra exempel är när jag var utomlands en vecka för några år sen. Jag packade väskan med en massa fina klänningar och linnen samt ett par sånndär ni vet enormtstoraochmysiga mysbyxor. Vilket jag är väldigt tacksam över att jag gjorde. Iallafall det sistnämnda. Svullen som en vattenballong på hemresedage så var dom byxorna det enda jag kom i. Skit samma det är semester tänkte jag lite vemodigt. Kom hem, ställde mig på vågen och hade gått upp 12 kilo. TOLV KILO!! Hur i hela fridens namn kunde det bli så?? 

Och vad händer då? Jo man tappar allt självförtroende man har byggt upp och skiter fullständigt i allt. Tanken blir: det spelar fasen ingen roll vad jag än gör så blir det iallafall bara fel. Jag kan likagärna skita i det här! Och då är sockerskålen en vällllldigt fin och tröstande vän. Sen är man fast. 

Det borde vara lätt att klippa bandet, men man är ju bara människa och som alla vet så är vi människor väldigt förlåtande av oss även om vänskapen inte är bra för en.

Bara en liten tanke.

Men jag har laddat kyl och frys med kvarg, makrill, tonfisk, bär, frukt, nötter, massor med kött, rotfrukter, hemmagjord glass, skinka och en himla massa ägg 😍 

Så nu önskar jag den här underbara semestern VÄLKOMMEN ❤️

Jag är redo. Önskar dig en underbar dag för det ska jag och mina goa barn ha.

❤️kramar❤️

Alltså, detta är ju livet ❤️ publicerat av 1 juli 2016



Skulle ha skaffat husvagn för längesen säger jag bara 😍

Och den här campingen är helt enkelt helt UNDERBAR, Malmköpings bad och camping kan jag varmt rekommendera.

❤️ Kramar från mig ❤️

Smaskiga nyheter.. publicerat av 29 juni 2016

På jobbet 😍

Kom och köp, och jag lovar dig att du är fast 😋 


Och om du ändå är i krokarna, passa på att utnjyttja detta fantastiska erbjudande. Visst är det helt UNDERBART 😍

Och glöm inte att komma in till mig och säga hej. Jag har ju fått den fantastiska möjligheten att jobba som hälsokonsult  på detta underbara ställe 😍

❤️Worldclass i Strängnäs ❤️

Kramar från mig

Husvagns makeover publicerat av 29 juni 2016

Helluu 😀

Som alla vet som känner mig så fullkomligt älskar jag att göra om saker och ting. Vi köpte en gamal Solifer husvagn från 88. Men jag och rött och brunt ala 80-tal går inte riktigt ihop så jag bestämde mig för att vi skulle göra en liten makeover för att kunna trivas ute i det fria.

Kan ju säga att jag ångrar mig inte en enda sekund. Lite färg, lite tyg, vinylplast, nålfiltsmatta och lite smågrejer gjorde ett rejält lyft på den gamla skönheten 😍




Vad tycks?

❤️Kram kram❤️

Camping publicerat av 29 juni 2016

Hej hej,

Då var man tillbaka till verkligheten sen ett par dagar tillbaka efter en supermysig midsommarhelg på Vilsta camping i Eskilstuna. Det var första gången som vi kom iväg med husvagnen men garanterat inte den sista kan jag lova. Det var sjukt mysigt faktiskt. Har redan bokat nästa utflykt 🙂


Nu blir det till att åka raka vägen mot fritids för att lämna dottern, sen raka vägen mot jobbet 😍

Önskar dig en toppenfin dag.

Kram kram ❤️

Lite bättre än.. publicerat av 27 april 2016

Snask 😍

Och dessutom sjukt förbannat god är den också. Iallafall om man frågar mig 😜


Bara ett tips såhär en helt vanlig onsdag 😀

💕Kram kram💕

Kesobröd publicerat av 23 april 2016

Helluu fina du❣

Nu har jag slagit på stort och bakat lite glutenfritt kesobröd här hemma på Laxnevägen. 

Tänkte dela med mig av receptet till dig som är intresserad.

250 g mini keso

6 ägg

2 msk fiberhusk

8 msk mandelmjöl

4 msk glutenfri havremjöl

4 tsk bakpulver

1 nypa salt

1-2 msk olja

1-2 dl valfria frön

Riven ost, flingsalt och oregano uppe på toppen

Jag mixade ihop äggen och keson för att få en slätare konsistens, sen blandade jag  ihop alla torra ingredienser i en bunke innan jag vände ner det i äggsmeten. 

Blanda väl och häll över smeten på en plåt med bakplåtspapper. Smeta ut till valfri tjocklek och strö över flingsalt och riven ost samt en rejäl nypa oregano. Grädda mitt i ugnen 175-200 g i ca 15-20 minuter.

Låt svalna innan uppätning för bästa smakupplevelse. Enligt mig så känns konsistensen som att tugga på badskum när dom fortfarande är varma 😜


💕kram kram💕

Ett lite nyttigare tips! publicerat av 23 april 2016

Goddag i stugan denna kyliga lördag.

Efter en mysig skogspromenad så tänkte jag bjuda på ett tips på en lite nyttigare form av lördagsgottis såhär på eftermiddagskvisten när suget brukar söka sig in.

1 ägg

1 banan

1-2 msk kakao

En nypa sötningsmedel/vaniljpulver

Några valfria bär och en skvätt valfri kvarg utan tillsatt socker.

Mixa banan, ägg, sötningsmedel och kakao. Ställ skålen i mikron på full effekt i 1 1/2 minut. Vänd upp på ett fat och dekorera med valfritt tillbehör 😋😍 

    
   
PS: inget för dig som inte gillar mörk choklad 😜 

💕Kram kram💕

Nya leggings publicerat av 21 april 2016

Morrn morrn,

Fick hem mina nya ”tränings”leggings här om dagen 😍 I just love it 😍

Wish är bra och billigt och rekomendesas starkt av mig. 

 var bara tvungen att lägga in en bild för att visa dom små sötnosarna. Fina va? 😀

Men iallafall så har jag den här morgonen avnjutit en kvargfrukost bestående av 1 del vaniljkvarg utan tillsatt socker och en del hallonkvarg utan tillsatt socker, en skvätt vispgrädde, en banan, 2 dl frysta blåbär och smultron plus en rejäl nypa kokoschips on the top 😍 namselinamnam säger jag bara.

Så bu blir det till att styra gamla Bettan mot först lite skola för att sen fara vidare till jobbet på World class 💕

Önskar dig en toppenfin dag. Kramar från mig ❤️ 

   

VÅR  publicerat av 10 april 2016

Vår i bilder 😍😍 

   
Man kan inte bli annat än glad i hela kroppen av dessa finingar som börjar kika fram 💕

❤️Kram kram❤️